3 Plantas que te ayudarán a dormir mejor si las pones en tu cuarto

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1. Planta “Cuna de Moises”

Esta planta ayuda a purificar el aire de unas sustancias llamadas Benceno y Formaldehído permitiendo a nuestro cuerpo una mayor relajación y mejorando nuestra salud a corto y largo plazo.

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No necesita demasiada luz así que puede sobrevivir muy bien en tu habitación aunque se encuentre oscura la mayor parte del tiempo.

2. Planta “Serpiente”

Esta es otra planta que crece en condiciones de poca luz y es ideal para tu habitación.

Al igual que la planta “Cuna de Moises” esta purifica el aire y quita el Benceno y el Formaldehído, pero además también elimina una sustancia llamada Tricloroetileno.

3. Planta “Gardenia”

La Gardenia es una planta que seguramente ya conocías, pero te apuesto que no sabías que su efecto relajante puede ser comparado con el Valium, la famosa medicina que se utiliza para pacientes con insomnio.

Su efecto relajante elimina la ansiedad y provoca sueño, el único lado negativo es que requiere bastantes cuidados, pero vale la pena si sufres de insomnio o ansiedad a la hora de dormir.

Y si esto no es suficiente a continuación dejamos un video con más plantas. Ver video.

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